---

Leo1994 - 18-08-2009 22:04
Siema, pewnie każdy z was wie co to jest tzw. "kaloryfer". Mam pytanie. Oczywiście szukałem tego w internecie ale nic przydatnego nie znalazłem. Czy są jeszcze jakieś inne ćwiczenia na "kaloryfer" od znanych wszystkim brzuszków. Jeśli to w czymś pomoże, to robię po 50-80 rano i po południu.

---

Cichociemny - 18-08-2009 22:13
Podciąganie nóg na drażku?

---

kotwbucie - 18-08-2009 22:19
Jeżeli wykonasz 6 Weidera w 100% prawidlowo, to efekty masz gwarantowane. Ja wytrzymałem tylko 6 dni :)

http://img403.yfrog.com/img403/6769/downloadlpr.jpg

---

Charlie - 18-08-2009 22:19
Ja ci polecam Grzejniki płytowe gdyż ładniej wyglądają i nie rozwalisz sobie o nie głowy jak się przewrócisz.
Nie rób aw6 skończysz w 1/4

---

Dahil - 18-08-2009 22:26

Jeżeli wykonasz 6 Weidera w 100% prawidlowo, to efekty masz gwarantowane. Ja wytrzymałem tylko 6 dni :) bardzo dobry sposob sam probowalem, robilem przez miesiac i bylo widac efekty, polecam :)

---

Leo1994 - 18-08-2009 23:23
Dzięki, spróbuję :)

---

HotSauce - 24-08-2009 08:50
Leo powiedz mi jaki dokładnie chcesz ten kaloryfer a powiem Ci co robić żeby go zrobić :)

---

Charlie - 24-08-2009 10:34
Ale prosiak :D
Ten jest brzydki xD
Dlatego mu polecałem grzejniki płytowe ;]

LEO
Mówię ci nie rób aw6 bo to tylko strata nerwów i czasu, jak wytrzymasz 15 dni to będziesz mastah. Skończysz szybciej niż zaczniesz.

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

betaki.xlx.pl